禁煙方法

私は若いころから喫煙していました。
当時は世間もさほど喫煙者に厳しくなかったのですが、
現在、家でも、職場でも肩身の狭い思いをして
喫煙者は大変ですね。

私の場合、高脂血症になり
たばこは医者に止められました。

でも急に言われても
意志の弱い私は、禁煙できるわけでもなく
かと言って、ドクターストップがかかった以上
なんとかしないと、、、

私には禁煙には、この方法しかないと思っています。

特に禁断症状への対処法は、これ以外には無いと思えるくらい、気持ちよく過ごせました。
煙草を吸っている以上にリラックスできるのです。

「呼吸で禁煙」～永久禁煙をあなたに～

を始めてみてといわれ
これはびっくり！

効果抜群です。

挫折しそうになると
またテキストを読みます。

たばこに対する意識が変わってきました。
実は喫煙も呼吸でしかないんです。

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